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健康に感謝する

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4日目は健康に対して感謝をします

体調を崩したとき
改めて健康であることの有り難さを
身に染みて感じる

裏返せば
そうでもないと
健康であることに感謝することは少ない

海外に一人で住んでいるので
体調を崩すと 
必要以上に心配になることもある

アメリカの医療費は高いし
薬もあまり飲みたくないので
健康であることには
それなりに気をつけている

それでも
健康であることへの感謝は
あまりしていない気がする

当たり前と思うことには
多くの人は
感謝をしていない


この感謝をするワーク
「当たり前」とか
「普通」
という言葉でひとくくりにしている

自分のことや
周りのことを

丁寧に向き合って
本当は奇跡の中に自分は存在していることを
認識するために行っている

Day 4

1. 朝一番に自分の人生で恵まれていると思うこと 
 この人生で感謝していることを新しく10 書き出します
感謝している理由を それぞれに書き加えます
・恵まれている喜びと 感謝の気持ちを最大限に感じながらリストを最初から読みかえし
それぞれの最後に「ありがとう ありがとう ありがとう」と魔法の言葉を付け加えます
2. 「The gift of health is keeping me alive.」を「健康という贈り物によって 私は生きています。」と訳しましたが、、、?・この文章を紙にかきます

3. 健康という貴重な贈り物に「ゆっくりと感謝を込めて」1日4度の機会をつくり 上記の文章を読みます 
4. 寝る前にマジック・ロックを握りしめ 今日一番嬉しかったこと 幸せを感じたことに「ありがとう」と感謝します



今日も1日ありがとうございました
明日もよろしくお願いします










by tabisera | 2017-09-22 15:16 | 感謝の引き寄せ

旅好きヒプノティスト:長年アメリカ南西部に住み、中南米を旅した勢いでNYに拠点を移す。未だ都会生活に慣れないのを理由に、また旅に出る。www.motoiurano.com


by tabisera
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