健康に感謝する

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4日目は健康に対して感謝をします

体調を崩したとき
改めて健康であることの有り難さを
身に染みて感じる

裏返せば
そうでもないと
健康であることに感謝することは少ない

海外に一人で住んでいるので
体調を崩すと 
必要以上に心配になることもある

アメリカの医療費は高いし
薬もあまり飲みたくないので
健康であることには
それなりに気をつけている

それでも
健康であることへの感謝は
あまりしていない気がする

当たり前と思うことには
多くの人は感謝をしない


この感謝をするワーク
「当たり前」とか
「普通」
という言葉でひとくくりにしている

自分のことや
周りのことを

丁寧に向き合って
本当は奇跡の中に自分は存在していることを
認識するために行っている

Day 4

1. 朝一番に自分の人生で恵まれていると思うこと 
 この人生で感謝していることを新しく10 書き出します

感謝している理由を それぞれに書き加えます
恵まれている喜びと 感謝の気持ちを最大限に感じながらリストを最初から読みかえし
それぞれの最後に「ありがとう ありがとう ありがとう」と魔法の言葉を付け加えます
2. 「The gift of health is keeping me alive.」を「健康という贈り物によって 私は生きています。」と訳しましたが、、、?・この文章を紙にかきます

3. 健康という貴重な贈り物に「ゆっくりと感謝を込めて」1日4度の機会をつくり 上記の文章を読みます 

4. 寝る前にマジック・ロックを握りしめ 今日一番嬉しかったこと 幸せを感じたことに「ありがとう」と感謝します


今日も1日ありがとうございました
明日もよろしくお願いします










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# by tabisera | 2017-09-22 15:16 | 意識について | Comments(0)

旅好きヒプノティストのブログにようこそ❤️長年アメリカ南西部に住み、中南米を旅した勢い(?)でNYに拠点を移した流れ者。多分前世はジプシーだったにちがいない。


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