ネガティブから抜け出す!

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7日目はネガティブな考え方から抜け出すマジック!

手違いで書いた文章が消えちゃったので
取り敢えずプラクティスだけ。。。

Day 7

1. 朝 この人生で感謝していることを10 書き出し その理由を それぞれ書き加えますもう一度リストを読みかえします 読むときには 恵まれている喜びと 感謝の気持ちを最大限に感じながら 最後に「ありがとう ありがとう ありがとう」と魔法の言葉を付け加えます

2. 自分の人生の中で 一番解決したいネガティブな問題点を選びます

3. その問題点の長所を10ヶ書き出します 

4.そのリストの最後に「完璧な解決策に ありがとう ありがとう ありがとう」

5. 今日だけは ネガティブなことを言わないようにします もし習慣的にネガティブなことを考えたり 言ってしまった場合は そこで止めて「それでも私は____ に感謝しています」と言います

6. 眠る前に「マジック・ロック」を握りながら 今日一番良かった出来事を思い出します今日一番良かった出来事に対して「ありがとう」と感謝します


9月下旬にしては記録的に暑さだったようです
夏の思い出に訪れたマルセーユの大きな空と地中海の写真を

今日もお付き合いいただき
ありがとうございました



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by tabisera | 2017-09-25 14:53 | 感謝の引き寄せ | Comments(0)

旅好きヒプノティスト:うらのもといのサイトにようこそ❤️長年アメリカ南西部に住み、中南米を旅した勢いでNYに拠点を移した流れ者(多分ジプシーの前世あり!)。www.motoiurano.com


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